برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به سنگ با انجام موقعیت‌ها ایمن و آهسته, اینجا روش‌ها مرکز| وزن را در شکل خود و افز�